什么是保健食品？保健食品属于特殊食品，是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。只有戴上这顶“蓝帽子”才是获得国家批准的保健食品。

　　消费者购买保健食品时请注意：1.保健食品适宜特定人群食用，用于调节机体功能，而不以治疗疾病为目的。

　　2.我国对保健食品的功能范围进行了严格的限定，包括增强免疫力、辅助降血压、减肥、通便等27种功能。保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。类似“治疗肿瘤、预防或治疗糖尿病、治疗高血压、预防老年痴呆”等声称通通不合法。

　　3.选购保健食品要到正规的商场、超市、药店等具有保健食品经营资质的经营单位购买，牢记“一查、二看、三不偏听”。

　　一查：检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。

　　二看：看保健食品包装上是否注明生产企业名称及生产许可证号，生产许可证号可到市场监管总局网站特殊食品信息查询平台查询，以确认其合法性。

　　三不偏听：要根据自身身体情况和注册备案产品的保健功能进行选择，切不可偏听偏信、盲目使用和滥用。

　　4.此外，保健食品不能当饭吃，应依据其功能和适宜人群科学选用并按标签、说明书的要求食用。