□精 灵

　　以“灵魂有香气的女子”为主要标签的人气女作家李筱懿又推出了她的新书《自在》，在女性读者中圈粉无数，包括我在内的很多女性朋友早早通过“预销售”链接下了单。等了差不多一个多月，这本散发着“灵魂香气”的《自在》才悄然而至。

　　封面比较清爽，身着白色休闲棉质T恤的李筱懿站在虚化的绿荫背景前，两手插入裤袋，目光淡然，双唇微抿，神态娴雅，浑身散发着超然的自在和睿智气息。书名《自在》，副标题是“关于生活智慧的100个基本”，题语写着“与幸福慢慢相见”，扉页下方是“筱懿”两字的亲笔签名。

　　全书分“自主”“自省”“自律”“自修”“自洽”“自如”“自然”“自愈”“自信”“自在”十个章节，由100篇“故事+生活哲思”的小短文构成，从工作生活的方方面面，深入浅出地揭示获得、达成“自在”的生活哲学和方法论。女性化的视角和娓娓道来、拉家常式的叙述手法，使本书可读性很强，几乎是吸引着读者一口气读完，并在不知不觉之中实现了价值观的重塑、刷新和修正，以及个体身心的涅槃重生。读完，顿觉神清气爽，正能量满满，内心像被过滤了一遍杂质一般，变得更加充盈自在，对于日常生活和未知的将来，更多了几分笃定的自信和从容的把握。

　　“自在”是什么？正如作者所言，那是喜欢自己、找到自己之后特有的样子，是从迷茫到清晰，最终确信自我存在感与价值感，在自己感兴趣、认为重要和有意义的事情上有所成就的样子。现代社会，受诸多主客观条件的影响，很多人活得并不“自在”，活得比较“轴”和“卷”，在浮躁的尘世间渐渐迷失了方向，找不到自我，沦陷在物质和表象里，知和行不合一，灵魂游离在形骸之外，导致整个社会充斥着紧张不安、焦虑急躁的气氛。

　　“自在”，并不是一种容易达到的状态。它需要努力，也需要方法、技巧和智慧。作者李筱懿将过往许多年里自己所经历体验的人和事，以及对自己有帮助的那些观念、思考、方法、价值观，通过以“自”开头的十个关键词，串珠成链般集合成一本散发着智慧光芒的小书，形成一套简单明了、可操作实践的日常哲学指南，让我们在温暖的文字里汲取智慧和力量，在有所感、有所悟中逐步走向自在圆满与幸福安宁。

　　本书没有长篇大论，有的只是亲切自然、贴合实际的提示和哲思，仿佛一位知心大姐，体贴入微地关心着你的成长，提醒你绕开生活的坑，掌握“自在”的基本方法和核心智慧。比如，作者提醒我们，“主动与不主动之间，生命资源相差30倍”，告诫我们要“常做举手之劳，不必踮起脚尖帮忙”，教导我们“唯有平视，才能看见真实的自己”。这100篇短小精悍、充满哲思的短文启发着我们的思考，帮助我们弥补认知上的缺陷和盲点，让我们从“掌握人生主动权，到认识自己的不足和缺陷，再到疗愈、完善自己”，一步步走向更自在完善的自我。

　　总的来说，李筱懿的“自在”是建立在不间断的读书学习、求知探索基础上的，通过日复一日的学习修炼，她才持续成长精进，不断拓展人生的边界，探索更多的生命可能性，从一名平淡无奇的财经新闻记者，成长为站在时尚浪尖的新生代女性作家和意见领袖。在书中，李筱懿讲到一个经济学原理——池塘效应。池塘里的荷叶第一天长出一片，第二天长出两片，直至覆盖半个池塘，用了49天，但让人惊讶的是，荷叶覆盖满另外半个池塘，仅仅需要一天时间！“博观而约取，厚积而薄发”，池塘效应同样适用于我们走向自在之路。记得要耐心、要等待、要坚持，一切的美好都在路上，我们终将与幸福慢慢相见！