一项挪威大型研究发现，年轻人喝功能饮料影响睡眠质量。喝的频率越高，晚上睡眠时间就越少。即使只是偶尔喝，也会影响睡眠。

　　研究发现，喝功能饮料与睡眠时间减少、睡眠效率降低存在明显剂量反应关系。每天喝功能饮料的人更容易失眠，且比偶尔或不喝的人少睡半小时左右，每晚睡眠少于6小时的风险增加1倍。（晓健）