呵护良好的亲子关系，需要左手有“慧”，右手有“心”。“慧”是指智慧，家长通过学习、实践和反思，懂得智慧地与孩子沟通，不是随便说，是有选择有期待地说；“心”是指用心，家长要反思自己的陪伴是随心还是真心，如何用真心去换得孩子的真情。

　　●管好自己的情绪

　　要察言观色，尽可能选择孩子心情愉悦的时候进行交流，在交流过程中关注孩子的情绪变化。要和颜悦色，不能带着负面情绪和孩子交流，更不能因个人工作向孩子宣泄不良情绪。要合理表达情绪，即使愤怒也应该是“表达愤怒”而非“愤怒地表达”。如果家长看到不满意之处就生气、骂人、发泄情绪，孩子的情绪就会被影响。有些孩子不敢反抗，把愤怒压抑在心里，又不会调节情绪，就会出现心理问题。

　　●学会换位思考

　　换位思考是建立和谐亲子关系的前提，也是教育孩子非常好的方式。在教育孩子的过程中充分考虑孩子的心理，孩子才更愿意接受家长的建议，更愿意听家长的话。家长要回忆自己学生时代的一些做法，有没有也犯过这样那样的错误，要想一想自己父母对自己的要求，更要想到现在孩子面临的压力与家长的学生时代大不相同，这样就能更好理解孩子的问题。在和孩子沟通前，家长要有心理预期，孩子对这个问题怎么想，最后会达成怎样的效果。

　　●做到言而有信

　　在生活中家长要以身作则。要让孩子远离网络游戏，自己就不能整天刷手机，要多陪伴。对孩子成长的进步要充分肯定，对达到预期的承诺一定要兑现，千万不能找理由搪塞。家长言而有信，才能让孩子学会说到做到。凡是跟孩子协商一致的决定，双方都去努力做到，孩子也会学着对自己的言行负责。

　　●掌握沟通技巧

　　家是讲情的地方不是讲理的地方，主动化解矛盾，才能增进情感。亲子间发生爱的碰撞很难避免，发生矛盾时亲子沟通的重要原则是“对事不对人”而不是“得理不饶人”“咄咄逼人”。家庭冷暴力不仅解决不了问题，还会导致更深的误解。这就是为什么有的家长苦恼孩子回家不跟自己交流，自己又不了解孩子想法的原因。强势的家长总要求孩子先认错，有智慧的家长会先给孩子一个台阶下，甚至不妨有时向孩子示弱，说不定更能激发孩子自我反思、改进。（小锡老师）