第A08版:太湖周刊

变“废”为宝 巧做佳肴

  退休后,有了空余时间,下厨成为一大乐趣。

  如今菜肴丰富,精耕细作,许多“边角废料”都被随手丢弃。想起以前外婆、妈妈用食物的“边角废料”做过的菜肴,于是就捋起袖子,动手尝试。

  拣掉的药芹根,可制成“炸素虾”:把买来的药芹根切下,保留根须,洗净后晾干,然后浸在稀薄的面糊里。锅中放油,把裹上面糊的药芹根“一只只”放下去,炸成淡黄色后取出,放在盘中。取一小碟,放上酱油、糖、米醋等佐料,吃起来香脆鲜美。因药芹根外形似虾,炸制后外酥里嫩,还带有独特的芹香,所以很受欢迎。

  丢弃的鱼鳞,可制成鱼鳞冻。方法是把青鱼、草鱼的鱼鳞刮下来,洗净后放在清水中煮半小时,然后将鱼鳞捞出,鱼鳞汤冷却后放入冰箱。用酱油、醋、白糖、葱和香菜做成酱汁。鱼鳞汤成冻后,沾着调料吃,味如凉粉。

  还有莴苣叶,平时被随手扔掉,却可做成许多菜肴。新鲜的莴苣叶洗净后可以炒,也可以凉拌。妻子常常用莴苣叶做菜饭,把莴苣叶洗净后切碎,用盐腌一下,挤干水分,与自制的咸肉丁一起做菜饭,十分可口。

  这些平时废弃的食物“边角废料”,实际上都有很不错的营养价值。把它们用起来,做成美味佳肴,既能享口福,又有成就感,如此美事,何乐而不为呢?(则刚)