| 陈卫春 文 |

　　时间如此神奇，来无影去无踪；时间如此真实，来有影去留踪。前者就时间而时间，后者就时间而其他。寒来暑往，风雨兼程，不觉间我到宜兴市老干部大学担任客座老师已四个年头，屈指一算，讲过的专题有100多个。电脑中还有准备好的2019年秋季学期和拟讲的其他内容30多个，有文字稿，也有PPT课件。

　　这100多个专题，是我对老年健康教育的思考和理解，是我近四年教学的脚印和心血结晶，对老人们的助益，可以从上课受到的欢迎程度反映出来，我对此较为自信。这些专题虽然参阅和引用了大量文献资料，但已经消化吸收为我所用，形成了自己的体系，变成了独特的，甚至可以说是独一无二的老年保健教材。不少知情人士一直鼓励我尽早把它整理出来，编成书，一定会受到欢迎的。我也有这个想法，可觉得太花工夫了，有畏难情绪，一直下不了决心。

　　三年多的教学，在2018年学校第三批名教师评选中，我榜上有名。2019年春节学期，作为生活艺术系名教师代表，被学校推荐上示范课，这是对我教学的认可，更是鞭策。这些荣誉给了我前所未有的压力，在教学方面自己是个新手，做得还很不够，对学校也没有什么贡献，学校给我的太多了，我唯有把教学做得更好，为学校做更多的事，才能对得起学校，才能与这些荣誉相称。

　　2019年4月22日，宜兴市老干部大学下发《关于征集校史资料及实物的通知》，通知说，明年是宜兴市老干部大学建校十周年，为了全面、客观、真实地总结十年来的办学成果，展示全校师生的风采，学校决定编写校史及筹建校史陈列室，现面向全校师生征集相关资料。其中提到荣誉证书、发表文章、视频照片、出版书籍，以及教师自编成册的教材、讲义等。

　　我很快将发表在《江南晚报》上的《甘做老年人的‘长生果’》一文和2016年获得的《健康报》“科普达人”，2017、2018年连续两次获得的《健康报》“健康传播影响力人物”荣誉证书上交学校。但总觉得这些还不够，心碎碎念在“教师自编成册的教材、讲义”上。

　　汇编教材成了我的心结。这是一次千载难逢的机会，机不可失，时不再来。十年校庆犹如巨大的杠杆，6月30日截止日期成了坚固的支点，为我撬开了重重顾虑和一切障碍，这件事早晚一定要做，晚做不如早做，做，压倒了一切，即使咬牙也要坚持。就这样，在外界环境的影响和自己内心的指引下，我化压力为动力，心无旁骛地投入到了教材汇编工程。

　　我首先确定编写的是“江苏省宜兴市老干部大学中医保健1班教材”，而不是其它班级或学校的统编教材。这个名称限定了范围，辨识力很高，但作为书名太俗了，缺少点书籍和教材的雅味。必须起一个能突出中心又让人眼前一亮的名字！现在国家提出建设健康中国，我讲的是老年保健，汇编的是健康知识和技能，于是“老年健康之路”就呼之欲出了。健康靠你靠他靠保健品靠仙丹等都靠不住，唯有靠自己，靠自己对健康的重视和管理，这是我上课始终灌输的理念，也是绝大多数人最容易忽视和进入健康误区的地方，为了强调和特别提醒，我将“做自己健康的主人”作为题记做在扉页上，醒目，醒人！

　　框架搭好，接下来就是把资料分门别类整理，然后装框。过程是艰辛而繁琐的，好在目标已定，我最不缺的是耐心和毅力。出乎意料和让我暗自称奇的是，冥冥之中如有神助，整理开始不久，竟然让我很快摸到了规律，一切就像水到渠成，顺风顺水，心手合一，那种快感一时如同吃了兴奋剂，从此整理如同开了挂，哪还有什么苦和累，比吃了蜜还要甜。希望之灯把前方照得畅亮，每天都是动力十足，好心态，超高速，在喜悦、满足和幸福中度过。不做不知道，一做停不下，14个大类，150篇文章，43万字，历时30天全部完成。是晚，绷紧的神经突然松弛，所有的压力化作绕指柔，如入仙境，妙不可言。

　　回头看来，汇编教材固然费时费力，但并非不能承受之重，虽然因为时间关系整理显得匆忙粗糙，内容庞大不够精炼，留有许多遗憾，但不影响收获满满和成就感。相反，一个新领域开辟的尝试，给自己带来了意外惊喜，其过程让我看到了自己还有许多潜能可以开发，还有许多事情可以去做，而且可以做得更好。所有付出凝聚的这本教材，给了自己一个交待，同样也给了学校一个交待，给了学生一个交待，给了社会一个交待。此外，此举让我积累了编书的第一手经验，有了今天的基础，信心大长，日后如再版或出书，其选材、修改和删繁就简等将会更加从容和大刀阔斧。

　　“世上无难事，只怕有心人”，不忘初心，方得始终。活到老，学到老，我不负我，做是硬道理。