本报讯 （晚报记者 蔡佳）进入12月，不仅冷空气来得更频繁，寒冷也上升了一个档次，最低气温直接跌到了冰点以下，再一次刷新今冬气温新低，让人真切体会到什么叫“冻”感十足。

　　虽然天气转好，冷空气用零下低温向我们展示着主宰大地的能力。昨天早晨，很多人从温暖的被窝里起来要挣扎好久；走在户外，雾气缭绕，一股清冽的寒风扑面而来，让人忍不住缩起脖子、裹紧衣服。昨天一早，无锡资深拍客陈惠初在斗山发现，郊外的花花草草披上了霜冻，还出现了结薄冰现象，他用相机记录下今年冬天首次结冰的情景。喜欢捕捉大自然风光的他还将每年冬季第一次结冰的时间都记录下来：2013年的首次结冰时间是11月28日，2014年是12月2日，2015年是11月26日，2016年是11月24日，2017年是12月5日。

　　从市气象部门了解到，昨天锡城最低气温-0.7℃，出现在早上4点48分，是今年下半年首个零下气温。在低温的冷冻下，室外汽车玻璃结上了一层薄冰，田里的菜叶也打上了薄霜。再放眼江苏省北部，有“江苏小漠河”之称的徐州丰县早晨最低气温-5.2℃，长江以北地区基本都在-2℃至-4℃。好在白天有暖阳照耀，在出现零度以下的低点以后，气温回升的速度还是较快的。早上8点多，锡城实时气温已经上升到5℃左右，午后最高气温回升至10℃，晒晒太阳、喝喝茶，还是蛮惬意的。

　　冬天在加强，寒冷在升级，今天锡城仍以晴好天气为主，早上有雾的可能性，最低气温依旧偏低，在-1℃，而白天最高小幅上升到12℃。目前来看，5日后期到6日天空云量会较多，7日还将有冷空气影响，气温将持续偏低，最低气温多在0℃附近波动，早起上班、上学的朋友要多穿些衣服御寒。接下去的日子，大家只管把羽绒服、棉袄都穿上吧。

　　有研究表明，寒冷的空气和皮肤温度间的差异刺激能加强体温中枢调节活动，趁着天气晴好，大家千万不要总是宅在家里，可选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等运动来增强体质。

　　另外，天一冷，许多人习惯把花卉搬进室内，既可以给空气增氧加湿，也可避免花卉受冻。但冬天室内特别是卧室还是尽量少放花草，因为冬天室内光照不足，植物的呼吸作用反而可能多于光合作用，不仅不能增氧，反而会消耗氧气。如果一定要在室内放花草，建议放置仙人掌、吊兰、芦荟、虎尾兰等晚上能放出氧气的植物。