事件概述

　　一口气做近百个俯卧撑、160斤杠铃轻松硬拉、8块腹肌轮廓分明……今年67岁的成都徐大爷，坚持健身24年。据了解，徐大爷和他的妻子是在健身房里邂逅的，家里非常支持他锻炼。除了在健身房坚持训练，遇到下雨天或车辆限行时，大爷会在家健身，他用行动告诉大家，只要坚持用科学的方法锻炼，老年人也同样能拥有不凡的体魄和元气满满的生活。（来源：红星新闻）

　　网友评论

　　@牙疼不吃糖：8块腹肌轮廓分明、一口气做近百个俯卧撑、能用160斤的杠铃轻松硬拉……有几个年轻人能够做到呢？我们也运动起来吧！让自己更加有活力！

　　@我鸿：我一年半胖了三十斤，以前身材好的时候也达不到八块腹肌，是我不配。

　　@仔仔zz：我觉得我20岁的身体素质还不如这个67岁的大爷……

　　@柔荑雅阁飞度名图如自由客：徐大爷真的好牛，这种坚持锻炼的做法值得点赞，确实应该全民健身起来啊，多锻炼才会有好身体呀。

　　@旺仔牛奶看见可爱多：我觉得回家也得给我爷爷说说，让他也锻炼一下。

　　@小明的卤蛋：你大爷还是你大爷！不得不服。

　　@盼盼薯片不喝养乐多耶：这个大爷实在是太厉害了。看吧！只要有想做的事情，只要有目标，年龄根本不是问题！

　　小编说两句

　　生命在于运动，67岁的徐大爷坚持健身24年且风雨无阻，反观当下许多年轻人，他们的体质却越来越差。不自律、不喜欢运动、不注意营养摄入……这些都是亚健康的诱因。徐大爷的自律为我们年轻人作了表率，老年人都能拥有这样不凡的体魄，我们为什么不行呢？当然，“8块腹肌”也并不是衡量健康的标准。只要大家找到适合自己的科学锻炼方法，持之以恒，就能拥有健康的生活。