转眼间，中小学已开学一个多月，“双减”政策出台后，无锡市滨湖区各学校成立“双减”工作领导小组，五项管理、早间护导、课后服务等配套措施相继落地……那么，“双减”之后，孩子们的学习生活又是怎样的？一起走进各大校园一探究竟。

　　作业总量减下来了，完成效率提上去了

　　“今天的作业做完了吗？”“做完了！”下午4点45分左右，育英锦园实验小学中高年级的第一阶段课后服务即将结束，老师正在检查学生的作业完成情况。育英锦园实验小学副校长叶薇表示，学校通过学科组和备课组严格把关学生作业量，大部分的学生都能在学校的课后服务时间内完成课后作业。

　　在河埒中学，作业实现“三级管理”，备课组集体研讨统一作业，班主任协调班级作业总量，再加上教学处的定期检查和监测，确保学生作业从源头上降下来。“学校在课后服务时间安排了老师辅导答疑，希望大部分学生能在学校完成一半以上的家庭作业。”河埒中学校长金春华表示，“双减”后，学生的回家作业少了，课后生活更精彩了。

　　“减负增效关键在于优化作业设计，提高完成质量。”区教育局相关负责人介绍，“双减”开始后，滨湖教育充分发挥学校主阵地作用，坚持应教尽教，着力提高教学质量、作业管理水平和课后服务水平，目前，全区学生课后服务参与率达90.36%。

　　睡眠运动两手抓，学生体魄更强健了

　　午睡时间到，河埒中学的教室里，学生拿出准备好的外套和小枕头在座位上开始午睡。“保障睡眠时间就是保证课堂效率。”金春华说，为了让学生多睡半小时，河埒中学将校门开放时间推迟到7点20分。南师滨小把午睡床“藏”在教室里，教室三面墙壁前都放置了储物柜，上层供学生存放枕头和毯子，下排为抽拉式午睡床。

　　“双减”之下，不但“减法”要做好，还要善做“加法”。欢快的音乐响起，孩子们在教室里跳起了学校自主创编的韵律操，笑容灿烂、动作有力……育英锦园实验小学课后服务第二时段的体育锻炼受到了孩子们的青睐。在蠡园中心小学，体育锻炼同样成了“双减”之下学校关注的重点。在保障学生每天在校运动一小时基础上，该校课后服务系统设置了动感十足的护眼操、手指操、室内操，轻松欢快的棋类游戏中，对抗激烈的田径、羽毛球训练，以及活力四射的啦啦操训练。

　　“每日的午休，既是放松时间，也是自我管理的实践场，强健的体魄更是获得良好学习成效的前提。”区教育局相关负责人介绍，为了让“减负增效”真正落到实处，滨湖各校改善学校午休条件，加强午休管理，加强体育锻炼，促进学生健康成长、全面发展。

　　校园社团丰富起来了

　　学生活力迸发出来了

　　“作业负担减下去，个性需求服务加上来。”区教育局相关负责人表示，为满足学生课后服务个性化需求，滨湖各校充分挖掘和创造优质资源，为学生搭建全方面发展平台。朗诵、绘画、足球、情景剧等16个校级社团，5个年纪社团。

　　进入课后服务第三阶段，育英锦园实验小学里，学生们纷纷背起书包，奔向绘画室、足球场、多媒体讲学厅，开始享受多彩的社团生活。叶薇告诉记者，今年9月，学校还利用室内游泳馆，为参加课后服务的四年级学生开设了“水中安全自护”主题课程，让学生学会溺水后的自护自救。

　　在河埒中学，六大类三十多门校本课程，任学生选择，此外还有覆盖音乐、美术、语数外、物化生等多门学科的学科延伸辅导。金春华告诉记者，除了课堂知识，学生还可通过课后延伸选择自己感兴趣的方向拓展研究，学习的主动性一下子调动起来了。

　　围绕学科核心素养，蠡园中心小学开展语数英科技四大类学科拓展活动，设置红色故事分享、24点擂台赛、英语绘本剧、遥控赛车、科学养殖等15个活动项目，深受学生们的喜爱。

　　“发展兴趣爱好有助于学生塑造健全人格，全面发展和建立自信。”区教育局相关负责人说，学生的全面发展是滨湖教育的关注重点，“双减”之后，校园社团和校本课程在滨湖各中小学更有力地开展起来。“在美丽湖畔，办美好教育”，一直是滨湖教育前进的目标。 (问蠡）