国内首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》正在芒果TV热播，在最新播出的第一期节目中，代表不同减肥人群的四位嘉宾正式开始减肥生活，张天爱睡前保养两小时，卸妆洗脸不忘塑形健身。录制此节目时，张天爱正在无锡拍摄新剧，所以大部分的剧情都是在无锡拍摄完成的。

　　张天爱作为节目中的好身材标杆，每时每刻都在健身的自律生活引发热议。晨起倒立，一边刷牙一边拉伸，化妆时也要做杠铃运动。结束工作后回到酒店，尽管第二天需要六点开工，张天爱也没有松懈对身材和皮肤的管理。扎马步卸妆，一边洗脸一边深蹲，敷面膜的时间也不忘做塑形运动，照着美白大排灯睡觉的行为更是让人惊叹。张天爱称自己很享受自律带来的幸福感，在繁忙的工作间隙始终坚持运动的日常，被一众网友标榜为健身榜样。