眼下，新冠肺炎疫情防控工作日益向好。历经疫情，我家制定了全新“家规”。

　　全家“动了起来”

　　年近九旬的老妈如今真正意识到“身体才是革命的本钱”。她认为：健康是1，其他的都是0，没了健康，其他都是空想。她让我爸买来了跑步机，放在客厅里；为我和我爱人办理了健身卡；为孙子制定了“每天锻炼一小时”的健身计划。她和我老爸每天都去公园或小区的广场上打门球、散步。过去那种吃完饭便往沙发上一坐玩手机的情形，在我们家中见不大到了，取而代之的是“动起来”的一家人，每个人都利用业余时间有效锻炼。变化也有了：每个家庭成员都变得精神起来，学习和工作都有了效率。收效最明显的还是我，因为在老爸老妈的直接干预下，我20多年的吸烟史画上了句号。

　　垃圾分类处理

　　疫情期间宅在家中，生活垃圾比往常多。现在小区解封了，老爸老妈重申起垃圾分类来。老妈是监督员，监督全家人的垃圾分类行动；老爸是分类员，负责全家人日常生活垃圾的具体分类。老妈在箱上分别贴上了“可回收垃圾”“干垃圾”“餐厨垃圾”“有害垃圾”等标签，让家人一目了然。大家按老爸老妈的提示，将各种垃圾进行对照分类后，分别放入相应垃圾处理箱中，家中环境比以前更整洁了。

　　分餐成为自觉

　　经过疫情考验，一家人懂得：在家庭中推行分餐制，能大大减少消化道疾病传染的几率，还可以节省食物。说干就干，在老爸老妈的倡导下，全家开始实行分餐制，并在餐桌上摆了公筷，定量取餐、按需进食，既保证了营养平衡，又使儿子改掉了偏食的毛病。一日三餐，老妈都事先将餐具洗净、消毒，然后把需要用筷子拌的凉菜事先拌好，汤盆、饭盆中事先放好大勺后，再往餐桌上端，或由她来负责用小碗盛汤、盛饭。

　　密切关注时事

　　宅家期间，全家人每天都通过手机、网络关注疫情的发展。以前那种“躲进小楼成一统”的生活方式改变了，全家人茶余饭后坐在一起谈论的肯定是最近发生的新闻，真正做到了“家事国事天下事，事事关心”。尤其是老爸老妈，每天都跟我们一起看新闻并登录“学习强国”平台，还给自己规定了每天的学习分数：40分！真别说，经过一段时间的学习，二老的视野明显变得开阔了。（钱国宏）