老年人忙一点好。忙，不仅能使老年人老有所为，同时能使老年人获得快乐和健康。

　　我国古代大思想家、教育家孔子享年73岁，在当时可算高寿的了，晚年的他曾自述心态：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。”大画家齐白石活了94岁，一生勤奋作画，“不叫一日闲过”。漫画大家方成活到百岁，他说“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就是一个字——忙”。他们健康长寿的秘诀是相同的，那就是晚年不闲着，做自己喜欢的事情，在忙碌中享受快乐。

　　目前活跃在我国各条战线上的名人，很多都是年高体健的“忙”人。钟南山已是84岁的老人，却像年轻人一样奋战在抗疫第一线。医药学家屠呦呦，率领团队日夜研究实验，终于在85岁时获得诺贝尔医学大奖。水稻之父袁隆平年已九旬，仍长年深入田间地头。许多老教授、老中医八九十岁了还不休息，有的搞研究，有的著书立说，有的继续在医院治病救人。农村也有不少老寿星，耄耋之年仍不辍劳作。这些寿星们的经验概括起来就是一句话：“老来忙，寿命长。”

　　科学研究指出，忙是一种运动，能舒筋活血、增强免疫力、祛病延年。忙碌时人处于心无旁骛、专心致志的状态，比闲暇时更容易达到充实及有成就的感觉。人一旦空闲，当思维游荡时，就容易担忧和焦虑，大大降低幸福感。据统计，有25%至40%的人在退休后会选择投入职场，原因大多不是为了钱，而是想重拾生活方向，增加与人的互动和生活的乐趣。“忙得要死”不会真累死，“闲得发慌”才真的会要命。俗话说“手闲心烦，百病来缠。无事便生非，久闲必有病”，美国名人希尔也说“努力工作是治疗寂寞、沮丧和失意的良药”，有事干很充实，天天生活在快乐之中，身心怎能不健康？

　　忙是延年益寿的良方，但并不是要老年人拼体力，毕竟年龄不饶人。忙要悠然自得、从容不迫、劳逸结合。要把忙作为一种乐趣、一种享受、一种幸福。咱们的忙不是为了谋生，而是为了健身养生。忙有所乐，忙而不累，这是忙的最高境界。

　　老年人忙一点，不仅对社会、家庭做出了贡献，而且使自己排解了孤独寂寞，给自身带来了健康和快乐，何乐而不为？

　　（朱家荣）