健身是一种信仰，坚持的信仰。为了十多年前的一个承诺，我用坚持兑现了当初的诺言。

　　十年前我非常“宅”，上班“宅”在办公室，下班“宅”在家，久而久之，人“宅”出好多毛病，亚健康的帽子便戴了起来。在医生的建议下，我当即决定要动起来，拥抱大自然。

　　这一动就是十年。从炎热的夏天到刺骨的冬日，从场外运动到室内锻炼，十年的坚持，可以看到人们的健康意识越来越强，同道中人越来越多。

　　每晚来一场酣畅淋漓的健身运动比什么都爽快！跑跑步激活全身的能量，从汗水中蒸发掉过多的脂肪；在拳击区里使出浑身力量与沙袋零距离搏一搏，内心的阴霾一下子被击得粉碎，击出了自信，也击出了强大；泳池里浪花飞溅，享受身体被水包裹的酣畅；举重、哑铃……每次训练完，总感觉身体轻盈自在。

　　凭借着坚持和自律，年近花甲的我跑出了健康，收获了自信。健身运动也为我打开了一道感受世界的门，世界仿佛也更加的鲜活可爱。 （潘建华）

　　话题#运动达人圈#：练日常战无常，变成更好的自己！