“我冬泳！我快乐！”

　　零下4℃的北京昆玉河边，94岁的赵瑞英纵身跃入水中。

　　12月6日，昆玉河南如意门一场冬泳活动现场，近三百名冬泳爱好者，迎着呼啸的北风，冒着零下4℃的严寒，身着泳装纵身跃入水中。在这之中，有一支由28位老人组成的“耄耋冬泳队”，引来了观众的阵阵掌声。这支特殊队伍的队员年龄加起来有2367岁，平均年龄高达84岁，许多人戏称自己是“80后”“90后”。

　　94岁的赵瑞英是耄耋冬泳队最年长的队员，大家都亲切地称他为赵老。42年前，赵老在同事的鼓动下开始冬泳，一个冬天游下来，发现自己竟然一次都没有感冒，这对之前多病的赵老来说是个不小的鼓励。游了42年，如今的赵老身体硬朗，每天还坚持去家附近的清华大学游泳池锻炼。

　　每天早上9点，89岁的吴善绪都会准时出现在岸边，选个“雅座”换衣服。他是昆玉河南如意门冬泳出勤率最高的老人。由于背躬得厉害，吴善绪比其他老人换衣服的动作更缓慢些。吴老坚持冬泳27年了，他说自己最享受每次游完后出水的那一刻，神清气爽的感觉让人上瘾。

　　在南如意门，还有一对一起“上瘾”了44年的冬泳夫妇。1976年，42岁的于维栋被同事“拉下水”，开始冬泳，没想到妻子封佩琳也想尝试，两个人这一游就坚持了小半个世纪。

　　在北京冬泳界里流传一句话，叫做“60畅游，70慎游，80停游”，但很多老人都对它持有不同的看法。他们认为冬泳运动要根据每个人的身体情况和兴趣爱好，因人、因地、因时、因水等状况而定，关键是掌握好一个“游量”。这也是2006年“耄耋冬泳队"成立时的初衷。据泳友们的粗略估计，他们了解到的全市坚持冬泳的老人少说有一百二十个，能保证每天都去游一游的也有七八十人。

　　友情提示：请在确保自身安全的情况下，于规定场所，进行适度、适量冬泳锻炼。

　　（新京报）