第一次来到羽毛球馆，只见球馆里热火朝天，一只只白色的羽毛球在球网上飞过来飞过去，好不热闹。我心里既兴奋又紧张，心里像揣了个兔子七上八下地乱跳。开始上课了，阮教练和蔼地对我们说：“先进行热身运动，每个人跳绳1500个吧。”终于跳完了，我也累得要趴下了，小腿肚子直打颤。紧接着，教练开始教我发球的动作。左手在前稍微弯曲，高度是要抬头能看到手的手背，头不要抬太高，右手在后握紧球拍，拍面要正对着前方。听了教练的讲解，我心想：“这个动作太简单了，看来学羽毛球一点儿都不难。”万万没想到，一个看似简单的动作，做起来一点也不简单。教练一连纠正了我好多次，才勉强将这个动作练过关。我试着将球向空中抛起，再用拍子使劲打过去，球就像一只白色的小鸟向网对面飞去，轻轻落地。经过多次练习，我可以稳稳地将球发过球网了，成功的喜悦就像大夏天吃冰镇西瓜一样舒畅。我忘记了疲劳，擦了擦满头的汗水，又继续练习……

　　当看到自己打出的球在空中划出一道道美丽的弧线，我就特别高兴。运动真是快乐的源泉啊！

　　（指导老师：袁一芷）