| 周华诚 文 |

　　在这个“内卷”与“躺平”相互撕扯的时代，年轻人站在人生的十字路口，常常陷入迷茫：是追逐世俗意义的成功，还是寻找内心的自洽？丰子刚刚出版的《自我成长的秘密》一书，以15个成长密码为线索，编织出一张覆盖职场、家庭、财富与心灵的导航图，帮助年轻人翻越人生路上的山与海。

　　丰子兄是我多年“稻友”，有一天来找我，说他想写一本书，已经写了八万字。我拿来书稿拜读，觉得文字很不错，书稿所写内容是他自己人生的教训与经验，写来毫无保留，十分真诚。我当下便鼓励他继续写下去。这本书，其实是他想要呈现给自己孩子的一本书，因而当整本书稿完全打开在我们面前时，你便能感受到一位父亲的心声：“成长路上，每个人遇到的问题和困惑不尽相同。成长的故事千千万……我始终相信，解决我们自身问题的最佳答案永远在我们自己身上。”

　　需要说明的是，这里的“成长”绝不只是青少年的成长，而是每个人终其一生的功课。

　　在书中，没有居高临下的说教，而是用“皮格”的绰号自嘲，作者自述从保安到企业家、职业生涯规划师的蜕变经历，坦诚地剖析了一个普通人的成长轨迹。作者将自己比喻为“一只愚钝的猪”，却在五十岁时将“猪脑”修炼成“人脑”，这种幽默而深刻的自我解构，恰恰击中了当代青年的痛点：成长从来不是天赋者的专利，而是每个普通人通过反思与实践可以抵达的远方。

　　这本书的价值，在于它提供了一套“普通人方法论”——用真诚的自我对话、具体的行动指南，教会年轻人如何在与世界的碰撞中，找到属于自己的人生算法。在我看来，这无异于一本写给当下青年的“人生答案之书”。答案并不是万能的，但每个人都可以从中找到启发。

　　作者将“成长”拆解为一场“认知—行动—超越”的螺旋式上升。

　　第一重觉醒：撕掉标签，重建自我认知。书中反复强调“对自己真诚”的重要性。作者以初中时因害怕回答错误而沉默的经历，揭示了多数人成长的桎梏：我们习惯用“常识”和“经验”自我设限，却忘了“无法理解的事不代表是错的”。这种对“常识陷阱”的反思，恰是年轻人突破社会规训的第一步。

　　第二重觉醒：用最小行动对抗焦虑。面对“想改变却无力行动”的困境，作者提出“懒人方法论”：每天读一页书、快走一百米、从“制造一个事件”开始。这些看似微小的行动，实则是对抗“完美主义拖延症”的良药。正如书中所言：“完成比完美更重要。”这种将宏大目标拆解为“可触碰的日常”的智慧，为初入社会的年轻人提供了一条低门槛的成长路径。

　　第三重觉醒：在关系中照见生命的丰盛。从与父亲的激烈冲突到学会和解，从职场中的“小市民心态”到领悟真正的慷慨，丰子用大量真实案例证明：成长不是一个人的孤军奋战。书中关于“助人不求回报”“宽容是与自己和解”的论述，重新定义了人际关系的内涵——它不仅是生存的必需，更是修行的道场。

　　由此，这本书最动人的地方，在于它直面了当代青年的生存焦虑，并给出了极具操作性的回应，即在不确定的时代锚定自我。

　　许多观点，在当下都有很大的意义。譬如，关于财富，作者提出“财富自由是心理概念”。他用“一三三三理财法则”和洛克菲勒的创业故事，教会年轻人如何让金钱成为“自我实现的凭证”，而非欲望的囚笼。

　　譬如，关于幸福，作者直指屏幕时代的精神危机，用“5W不紧张开场法”等具体技巧，呼吁读者重建与现实的联结。

　　在本书的最后一章，96岁老人“人生是来做客”的喃喃低语，与亚马逊创始人贝索斯的“生命A的n次方”理论形成奇妙互文。这种对生命本质的诗意追问，让成长超越了功利主义的框架，升华为一场向死而生的自我朝圣。

　　丰子的文字，接地气，富哲思。他写父子争吵后“赌气数月不见”，却在女儿出生时突然和解，让读者在泪眼中看见亲情的重量；他写创业失败后“在稻田插秧任凭泥泞裹足”，用土地的厚重治愈都市的浮躁。

　　更可贵的是，书中随处可见“人生错题本”式的复盘：从相亲失败到职场失误，从投资踩雷到人际误会，作者毫不避讳地将伤疤揭开，只为告诉读者：“答案永远在自己身上。”这种坦诚，让本书成为一本真正的“成长手账”——它不提供标准答案，而是教会我们如何在自己的生命实践中，书写独一无二的解答。

　　此书出版后，我对丰子说：“这是一本值得每位家长送给青少年的礼物。”的确，对于正在经历身份转型、价值重构的年轻人而言，《自我成长的秘密》不是一本速成指南，而是一面镜子、一把铁锹，让我们在照见局限的同时，挖掘出内心未被驯服的野性生长力。时代呼啸，青春倥偬。愿每个翻开这本书的人，都能在丰子的人生褶皱里，找到属于自己的成长密码。

　　《自我成长的秘密》，丰子 著，化学工业出版社2025年2月出版，定价：68元