前洲是惠山区百岁老人最多的街道，敬老月里区老龄办、区康复院工作人员为11位百岁老人上门体检，情况令人欣慰。总结他们的长寿健康秘诀，一是有长寿基因，二是心态乐观，三是注重锻炼。

　　润洲社区的祝云仙101岁，面容清秀，闲时常在门口坐坐，踢踢腿小锻炼一下。她们姐妹仨都长寿，二妹祝成仙97岁，三妹95岁，都很健康。

　　润洲社区的诸秋凤101岁，面色红润。早上起来她说想吃小笼包，孝顺的儿媳赶紧给她买来。诸秋凤胃口极好，每天要吃青菜和肉。大家到厨房揭开锅一看，里面果然炖着一碗青菜一碗肉和一大碗米饭。诸秋凤个子娇小，但饭总要盛得高出碗口，不然就要叫“盛得太少”。“大热天每天也要吃两顿饭，从不肯吃粥和烂糊面。”她儿媳笑着说。诸秋凤的健身方法是每天早上在走廊里跑步半小时，跑完丝毫不累。平时还常常抢着帮儿媳端水拿衣服什么的，儿媳拿她没办法。

　　前洲社区杨秀英101岁，思维清晰，记忆力超好。社区工作人员介绍，她96岁时到苏州做了阑尾切除手术，还在脖子上开过刀。她马上摇着头纠正说不是在脖子上开的刀，是在鼻子上的。她生活完全自理，不但自己洗头洗澡，还帮小辈们洗碗烧饭。她特爱整洁，身上任何时候都是香喷喷的，房间整理得清清爽爽，物件摆放有条不紊，被子整整齐齐叠在一边，小手帕餐巾纸等都摆放得井然有序。

　　“她100多岁了还想着分担小辈的家务事；生活时尚，穿衣讲究，逢年过节给晚辈塞红包，还常常出钱请他们到饭店里去撮一顿呢！”对这样一个有情趣的老人，大家都敬佩不已。

　　前洲社区张听福101岁，大家上门时他不在家，原来是出去玩了，他儿子硬把他拉回家测了血压血糖。他儿子说百岁老父亲身体非常健康，平时基本不服药。他每顿可吃一大碗饭，粽子吃起来香香的。他行动自如，乐观开朗，每天骑小三轮出去玩。

　　范仁娣李永元夫妇，是前洲的一对双一百夫妻。妻子101岁，丈夫100岁。丈夫李永元体格魁梧，说话中气十足，至今还骑着自行车上街；妻子范仁娣除了耳聋外其他方面都非常好。

　　盛世享太平，期颐晚年乐。前洲百岁老人对街道的关怀十分感激，表示要保持好心态，锻炼好身体，见证更多的好日子。（余剑英）