□杨伟光

　　疫情把我们困在了家里，打乱了往日的生活规律，却意外给予我们以往求之不得的大块时间。如何健康有意义地度过这段特殊时期，我想给家长和学生们提供以下建议：

　　一是制定需全家人共同遵守的时间表。家长可以和孩子一起讨论，共同制定一个居家学习生活的方案，把一日生活、学习安排与学校的课表一样，变成一张作息时间表，起居、学习、锻炼、娱乐、家务等有规律地做。

　　家长与孩子同步行动，比如孩子读书写作业时，家长可以读读孩子的书，特别是学生的必读书目，并分享读书心得。锻炼时间，全家人一起锻炼、游戏。做家务时全家分工合作、一起动手，还可以请孩子做“值日官”，让他们监督执行，进行点评。这样好处很多，一是有榜样示范，二是平等做事，三是能树立责任感，四是增进情感交流。

　　二是家长应该适当地做好思政教育。给孩子一些思想方法，引导孩子如何面对现实，看到居家生活和自主学习的优势。比如试着在没有老师指导的情况下自己尝试学习新课，或许会发现自己自学的能力有了明显提高。同时，借助疫情这个大考验，给予孩子足够的正能量。这次疫情，也给孩子们上了一堂超越书本的大生活课。在这期间，我们看到了无数人的努力，理解了责任与担当的意义；看到了人生百态，也体会到人性终极的美好；看到了科技和大数据的力量，也体会到了党中央、政府决策的关键……生活就是最好的老师，家长要抓住契机培养孩子的格局和视野，才能为孩子未来奠定更好的基础。

　　三是家校联情，师生互动。疫情带来了人与人空间上的隔离，学生内心难免会产生无聊、焦虑甚至恐慌。如何应对学生这段时间的心理问题，我认为较好的办法是开通班级空间，架起空中班级，实现师生互动、生生互动。师生可以通过视频见面，老师发起一些线上活动让全班同学参与。如：防控知识学习、体育锻炼打卡，科学探究实践等活动，也可以组织线上亲子活动、心理游戏辅导、闯关进阶学习等。把活动情况上传到班级空间里，互相点评分享，让学生深切感受到同学还在，老师还在，而且时时都在，增进集体归属感，这对学生心理疏导是十分有效的。

　　特殊时期，且让我们共同应对，践行学校“自觉”文化，做一个能自觉学习、自觉锻炼、自觉生活的人。

　　（作者系无锡市新吴区江溪小学党支部书记、校长）