□胡章翠

　　与我以往读的著作大不相同，《遇见未知的自己》是都市个人成长修行读本，让我们全面感受自己与世界的联系，最终找到让自己幸福和快乐的成长之路。作者是台湾作家张德芬女士，书中的故事和启灵思想，都有着作者自己生活经历的缩影，旨在引领读者走向更美的明天，创造更好的生活。全书倡导一种理念：觉察和自省是一切成长的开始；亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

　　为了让我们看清自己，更加了解自己，遇见更美的自己，整本书都围绕女主人公若菱和老爷爷对话，不断地寻找真我，学会谦卑和感恩，最后若菱过上了自己想要的生活，找到了真正的幸福和快乐展开书写。

　　想要遇见更美的自己，我们需要准确认识自己在追求什么。“我是谁”“我不是谁”，我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？原来我们追求的不过是自己的快乐而已。快乐源于外在的情境或事物，喜悦不同于快乐，快乐易散，喜悦由内而外自然生长一旦拥有，外界无法夺走。试想我们常常拥有的快乐，是我们根据自身角色，履行角色而存在的，是高尚的，是伟大的，是个人和社会存在必须需要的。所以，遇见更美的自己，我们要认清自己的角色，勇于承担自己的责任，做一个积极健康的个体认同自己的身份，觉察自己，然后继续去完善自己。

　　想要遇见更美的自己，我们需要科学地创造自己的世界。注意自己的情绪模式，调控情绪，不要整天沉浸于某一个极端的情境之中，记得你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。一些外在的干扰和身边的存在，丝毫动摇不到最本真的自己，看清楚小我的虚假认同！我们与世界紧密相连。遇见更美的自己，我们要科学发展自我，好好呵护自我的身体，为进一步挖掘自己的潜力准备精力，然后继续去追求自我。

　　遇见更美的自己，需要我们健康饮食，适度卸下光环，积极运动与身体对话，树立健康的生活理念。总是担心未发生的事，不如把这份患得患失的心态转化为前进的意念，默默朝着希望的方向，努力坚持，然后慢慢发光，照亮自己的人生，也照亮身边的人。遇见更美的自己需要我们不断地相信，坚持，然后继续去完美自己。

　　遇见更好的自己，需要我们冲破传统观念，理性地认识自己。我们要愿意去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳它们。同时，能否和自己的负面情绪和平相处，也是决定我们快乐指数的重要因素。遇见更美的自己，爱上生命中的不完美，因为任何困境之中，都潜藏着智慧、经验和意外的收获，然后继续去做闪闪发光的自己。

　　2021年，春的开始，新的开始。我们都去做一个了解自己、看清小我的个体，我们都去寻找自己的幸福和快乐。带着感恩和谦卑去遇见更美的自己，找到更多的福分和快乐，我们都去过上一个良性循环的美好生活，也是世间极美的事情！