□项友炜

　　不用大数据统计，微信群里你来我往的祝福语中，要数这句话的出现频率最高：祝你健康快乐！

　　健康是快乐的基石，身体抱恙时很难感受到生活的美好，心情也会因此受到影响。如今，亚健康人群或与慢性病共舞的人已不在少数，对他们而言，心理健康、心灵充实，对快乐的感知起着至关重要的作用。

　　我曾刷到过一个视频，主持人讲了这么一段话：“中医说，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，方子有，药难抓。但是中医还说了，凡是让你快乐的就是你的药。”言下之意，“大补”治“大伤”，快乐药方自己开！

　　我时常自娱自乐地哼一首歌：“世上没有什么糖，能解生活的苦；没有什么良药，能解爱情的毒。人生是一条不能回头的路，喜怒哀乐全靠自己渡……”

　　人，大凡从呱呱落地到成长、衰老，注定要面对生存、学习、工作、婚恋、疾病等诸多问题和挑战。坎坷人生路上的困境、苦难，唯有自渡方能跨越。

　　细细分析不快乐的缘由，大抵有如下几种：有的缺乏激情和上进心，对任何事都不感兴趣，没有个人爱好；有的盲目攀比，既缺乏自信，又过度自负，常常提不起精神；有的爱钻牛角尖，深陷其中难以自拔；有的对人对事过分追求完美，一旦不称心就觉苦闷无法释怀……

　　由此看来，自己给自己开“快乐药方”是多么重要啊！

　　快乐，人人向往并追求。然，要真正乐得其所，并非易事！

　　那么，如何才能快乐呢？我向网友征求意见后归纳了几条：衣食无忧，身无大病；豁达大度，不计恩仇；与人为善，不争不辩；有喜欢做的事情，有合得来的朋友。当然，要完全做到这些有一定难度，但这几条，如同宽敞的大道，条条通向“快乐”呀！

　　还有，自寻快乐很重要。环顾四周，有人定期相约一起喝茶、打牌、打球，有人结伴旅游或赴“农家乐”乐一乐等。给我印象最深的是，在太湖广场西侧荷花池畔，有一座被老年人自封的“快乐亭”，能遮风挡雨，又有凳子可坐。大约25年前，由一家大企业的退休干部A先生发起，厂里的一群退休职工每天早上8时来到“快乐亭”碰头，后来参加活动的人越来越多。一年365天，除了雨雪天气，大家总是准时从四面八方会聚至此，每天“约会”两三个小时，边喝茶边聊天，话题多彩：人间烟火，家长里短，保健养生，旅游购物，子孙培育，无所不包。欢快的笑声每天回荡在亭子周围，快乐和幸福写在老人们的脸上。88岁的B先生是这里的常客。他70岁时因为左肺癌症做过手术，化疗结束后每天骑自行车来这里晨练，呼吸新鲜空气，和同伴们说说笑话，取悦自己。两年后，体检发现左肺又有两处病变，遂进行超声波手术。此后18年，他没有服药，只吃一些提高免疫力的补品，每天坚持到“快乐亭”活动，回家还要照顾患严重腰椎病坐轮椅的妻子，挑起“买汰烧”担子。然而，他的肺部再未出现病变。他动情地对我说：“我和夫人都是退休职工，钱够用就行，生病之事不能放在心上，生活要一天一天地快乐过。”质朴的话语道出了普通百姓追求快乐的真谛！

　　“人生要好好地善待自己，时时刻刻都把自己珍惜。人生在世难免遇到风风雨雨，要把开心快乐放在第一……”我时时念叨着这歌词！