在公共场所，不经意间地一抬眼，会看到一些上了岁数的阿姨，衣着清新脱俗，淡妆轻抹，举止优雅，迈着轻盈的步子，从容地在你身边走过。

　　她们的脸上已经刻上沧桑岁月的道道印痕，但她们那种“腹有诗书气自华”的内修，加上或练走秀，或练瑜伽，或练舞蹈，或体育锻炼等外修带来的那种优雅气质，似在告诉身边的人：优雅对年龄从不设限。

　　优雅之美，给人不仅仅是视觉上的美，内在形成的那种为人谦和、自律自爱之人格美的魅力，就像一束光照耀着周围的人。公交地铁等场所，不时有老者会为一己私利，与他人发生矛盾和冲突，而优雅的老人则有“让他三尺又何妨”的看淡和雅量，主动拱手礼让，从而避免无谓的纷争。

　　优雅，无关财富，无关性别，无关年龄。学会优雅地老去，收获的不仅是身心健康愉悦，更有他人的尊重和赞美。（裘永义）