乳腺是女性生殖系统的重要组成部分，是每位成年女性身份的象征。乳房发育是女性最早出现的第二性征，自女性青春期后，它开始发育成两只对称的半球形器官，在它生长、发育的过程中，某些异常因素往往会导致疾病的发生，常见的有乳腺增生、乳头溢液、乳腺肿瘤等。乳腺疾病对现代女性健康的影响越来越大，比如乳腺癌的发病率平均每年达42/10万，占女性恶性肿瘤之首，而且一半以上的患者是还未绝经的年轻女同胞。江苏省江原医院乳腺专科门诊王丹凤副主任医师呼吁，女同胞们关爱自己的乳房，定期进行乳房自查是及时发现乳房问题的重要手段，可以帮助我们女同胞早期发现问题并早期治疗。

　　什么是乳房自查？

　　——乳房自查既不是推拿，也不是乳腺按摩，更不是乳腺疏通，而是通过眼睛观察自己的乳房是否有外观的异常；通过正确的手法，感知自己的乳房是否有硬块，是否有乳头溢液。

　　乳房自查怎么查？

　　——可分为三部曲

　　第一步：视诊：我们可以在私密的环境中脱去上衣，面对镜子，双手依次下垂、叉腰、上举，观察两侧乳房大小是否对称，乳头位置是否有高低，乳房外观有无不正常的凸起或凹陷。

　　第二步：乳房及乳头的触诊：采取坐姿，左手上提至头部后侧，用右手食指、中指、环指的指腹轻轻按压左侧乳房，由乳房的外侧开始做顺时针环状检查，逐渐向内至乳头，用手指感知是否有肿块、触痛；用同样的方法左手检查右乳。用大拇指和食指压拧乳头，观察乳头有无分泌物，分泌物的颜色、有无气味。

　　第三步：腋窝淋巴结的检查：仰卧于床上，右上肢上举过头，用左手指腹轻轻按压腋窝深部，了解有无肿大的淋巴结。

　　自检发现异常怎么办？

　　——当然是赶紧去正规医院的乳腺专科就诊。（江原）