据世卫组织国际癌症研究机构发布的数据显示，2020年全球乳腺癌新发病例高达226万例，超过了肺癌的220万例。乳腺癌已经取代肺癌成为全球第一大癌症。那什么是乳腺癌？高危人群有哪些？该如何自查和预防？2月28日，无锡名医团·名医大讲堂专家走进经开区天鹅湖花园社区，为居民讲解相关健康知识。

　　江南大学附属医院肿瘤内科副主任医师张颖介绍，在我国，每年新发乳腺癌病例约为42万例，发病年龄早于西方国家，发病高峰在45至55岁。乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。乳腺癌通常开始于从腺体输送乳汁至乳头的管道（导管）或泌乳的腺体（小叶）。

　　“饮酒、超重或肥胖、缺乏运动、推迟生育等，都是造成乳腺癌发病率上升的原因。想要提前预防，首先要了解自己是否是乳腺癌的高危人群。”张颖介绍，乳腺癌的高危人群包括：明确的乳腺癌遗传倾向，即有一级亲属50岁前患乳腺癌或卵巢癌、≥2个二级亲属患乳腺癌或卵巢癌；一级亲属携带BRCA突变型基因；既往经乳腺活检证实为不典型增生或小叶原位癌的患者；30岁前有胸部放疗史等。

　　“乳腺癌预防越早越好，推荐采用三级预防策略。”张颖介绍，一级预防即病因预防，通过消除和减少可能导致乳腺癌的原因，从源头上预防乳腺癌的发生。如均衡饮食、控制体重、坚持锻炼、舒缓情绪、避免熬夜等。二级预防指早发现、早诊断、早治疗，避免乳腺癌的进一步发展，从而引起不良后果。张颖介绍了一套自查方法：女性可在来月经后9至11天，面对镜子，双手上举，仔细观察乳房的形状、表面肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。双臂叉腰，再抬起，再查看以上内容。五指张开，用指腹掂乳房，检查是否有肿块。手指并拢在乳房上以划圈的方式滑动，如果滑动被卡住，则可能有肿块。三级预防是针对已经诊断和治疗的乳腺癌患者进行康复治疗，可以有效预防复发和转移。（王菁）