本报讯 日前，晨光穿透无锡惠山区的社区广场，27岁的朱诗话正缓缓抬起双臂，一套行云流水的八段锦动作引得周围年轻人纷纷举起手机跟拍。这位扎着利落马尾、穿着运动装的姑娘，在刚结束的2025年全国健身气功站点联赛暨段位积分赛江苏省分站赛中（以下简称“健身气功比赛”），斩获两项个人冠军与集体一等奖。当“00后整顿健身房”的浪潮席卷网络时，朱诗话和她的“功友”们正用千年古法证明：传统健身从未退出年轻人的养生战场，反而以科学化、社交化的新姿态强势回归。

　　在此次健身气功比赛中，朱诗话一举获得健身气功·八段锦和五禽戏两项个人第一名，并与队友合作获得两个集体一等奖。2015年考入南京中医药大学时，这个无锡姑娘主修康复治疗学，却因选修针灸推拿课程，意外叩开了传统健身气功的大门。“当时社团招新，学长的演示让我恍然大悟——原来每个动作都对应着中医经络走向。”毕业后，朱诗话前往英国进修公共卫生专业硕士，繁忙的学业让她暂时搁置了健身气功。2023年回国工作后，她迫不及待地重拾这份热爱。

　　“我们这一代太需要慢下来的仪式感了。”朱诗话表示，当下年轻人时有健康困扰，如果想尝试健身气功，不妨先通过社交媒体或“中国健身气功协会”官网等专业平台，搜索教学视频自学，初步感受不同功法的特点，以及对自身身心状态的改善。若想进一步提升，精进动作，深入体会气息与动作的融合，就可以去寻找身边的健身气功站点。

　　在不少人的刻板印象里，健身气功节奏缓慢，是老年人专属。面对此质疑，朱诗话现场演示了一套动作，她笑着说：“其实古法健身，很洋气。”如今，身为无锡市惠山区疾控中心的一员，她正凭借自己的专业知识和亲身经历，努力为健身气功贴上“年轻”与“科学”的崭新标签。 （璎珞）