去年，我住在康养院，结识了山东籍的赵老太。她今年97岁，仍然步履轻盈，头脑清醒，不用护工，生活自理。

　　赵老太丈夫是我们第27军的老前辈，参加过攻打孟良崮、济南战役和抗美援朝战争，因伤病于1953年转入无锡荣军疗养院治疗和康养。后因旧伤复发，英年早逝了。为此，我非常尊敬这位老前辈的遗孀。

　　我俩常在饭前饭后一起聊天，知道了发生在赵老太身上的故事：她在20岁出头的时候，就踊跃参加高密县内外的“支前”队伍，和其他乡亲一起，冒着枪林弹雨，给解放军运粮食，抬担架，抢救伤员，大家都称她为“支前先锋”。随丈夫来到无锡后，她含辛茹苦，挑起了养育三个子女的重担。在企业当过工人，也办过公司，当过老板。退休后，过着独立生活。94岁时，住进了康养院。当我问及有关开心、健康、长寿问题时，这位“支前”老太，讲话虽然是断断续续、零零碎碎的，但归纳起来，有几点还是颇有启发的。

　　长寿要健康，健康要快乐。她都知道。她说：“人只要开心，什么都不怕。”这话，正印证了作家余华在《活着》中的一句名言：“人只要活得高兴，穷也不怕。”她还说过：“长寿，有向往但不追求。顺其自然最好！吃好每日三顿饭，简单日子简单过，每天日子开心过。”

　　子女孝顺，家庭和睦。她认为这对老人长寿至关重要。赵老太笑着对我说，她住进康养院这几年里，三个子女经常来看望，关怀备至。在康养院，一天中午，我亲眼看到她的一个孙子还带着自己的孩子来探望，她抱起重孙，笑得合不拢嘴哩！

　　退休生活，延年益寿，一定要有物质保障。她很强调这一点。个人和家庭的经济基础要打牢。在职时要尽量多赚钱。她介绍说，改革开放后，她主动下海，成立小公司，当上了老板，积累了一些财富，不仅资助了子女，更为自己购置了新房、高档自动轮椅车等，为退休后的晚年生活留足了资金。

　　人这一辈子，要照顾好自己。除了健康，什么都是第二位的。学习“支前”赵老太，健康快乐一辈子！（杭越）